Granola & Benefícios

Boa noite galerinhaaaa, 

Hoje venho falar de algo que pode nos trazer alguns benefícios....

A granola é um mix de cereais, que pode nos auxiliar em:

- Doenças intestinais;

- Envelhecimento precoce

Como também pode ser inclusa em nosso dia a dia, assim ajudando a emagrecer. Porém não podemos esquecer que a mesma possui um alto teor calórico, por isso temos que cuidar com a quantidade, que estamos consumindo. 😀

Tenho que confessar ... Não gostava de comer cereais integrais, mas tenho mudado minha alimentação, tentando manter uma alimentação saudável. 

Por isso comecei a comer alguns cereais como aveia, mas gostaria de algo que me atraísse (mais ou menos, kkk), até que  encontrei no mercado esta granola com cereais maltados, uma delíciaaaa!

Mas para ficar melhor ainda, misturei com iogurte light de coco, ficou MARAVILHOSAA 😍

Nossa jantinha de todos os dias:

E vocês gostam de granola? Sabiam destes benefícios?? 

Com certeza ela terá mais benefícios para sua saúde, desde que consumida moderadamente.

 

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Por hoje é isso galerinhaaaa, tenham uma ótima noite!